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    古法紅糖能夠調經活血嗎? ?
    2020.08.11

    夏日炎炎,熱浪滾滾,夏日來月經的你是否總是感到身體疲倦?其實,這是不少女人氣虛宮寒所造成的,而飲用恰當的補血糖水能夠讓經期女人溫經補氣。

    月經期間,抵抗力下降,心情易動搖,有的人可呈現胃口差、腰酸、疲憊等癥狀。因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、 月經期間,抵抗力下降,心情易動搖,有的人可呈現胃口差、腰酸、疲憊等癥狀。因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟掉。因此在月經潔凈后1~5日內,應彌補蛋白質、礦物質及補血的食物。選用既有美容、又有補血活血效果的食物和中藥。

    經期飲食留意什么?月經期間應彌補一些利于“經水之行”的食物,如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食物。

    制造p紅糖能夠調經活血嗎? 有胃口差、腰痛等癥狀時,飲食宜選用養分豐厚、健脾開胃、易消化的食物,如大棗、面條、薏苡仁粥等。為堅持養分平衡,應一起食用新鮮蔬菜和生果。食物以新鮮為主,不只味道鮮美,易于吸收,且養分損壞較少。

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